Бренд: —
Цена: 2477.00 RUB
**Герокинезиология. Наука об активном долголетии** — фундаментальная монография Веслава Осинского, посвященная комплексному изучению физической активности в пожилом возрасте.
В книге всесторонне исследуются теоретические основы и практические методики герокинезиологии. Автор подробно раскрывает принципы, формы и методы организации занятий, учитывающие индивидуальные потребности. Особое внимание уделяется социальным и организационным аспектам, а также процедурам диагностики и оценки для адаптации программ.
Издание содержит практические комплексы упражнений, направленные на развитие ключевых физических качеств: силы мышц, гибкости, ловкости и равновесия. Этот материал будет ценен как для специалистов — исследователей, организаторов и инструкторов, — так и для самих людей старшего возраста, заинтересованных в долгосрочном поддержании своего физического и психического здоровья для активной и полноценной жизни.
